24 October 2021

بایگانی برچسب ها: سلامت روح

آیا شما اعتماد به نفس کاذب داری؟؟؟

منظور از اعتماد به نفس این است که فرد تا چه حد برای ویژگی‌های خود ارزش و احترام قائل است. اعتماد به نفس انواع مختلفی دارد که شامل اعتماد به نفس پایین، واقع‌بین و کاذب، می‌باشد که در این بین اعتماد به نفس کاذب و پایین خطرناک‌ترین و مخرب‌ترین نوع اعتماد به نفس در جامعه […]

درمان افسردگی با گیاهان دارویی

افسردگی یک بیماری پیچیده است که افراد به دلایل مختلفی به آن مبتلا می‌شود. افسردگی با علائمی مثل ریش مو، لاغری، مشکلات پوستی، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن، اختلالات هورمونی و غیره خود را نشان می‌دهد. افراد افسرده انزوا، جمع گریزی و تنبلی را ترجیح می‌دهند و ترس، اضطراب و فشار زیادی را تجربه می‌کنند. […]

راه های درمان افسردگی چیست؟

افسردگی، بیماری است که امید به ادامه زندگی و تمایل به انجام فعالیت‌های روزمره را از فرد سلب می‌کند. افسردگی مراحلی دارد و وابسته به هر مرحله، می‌توان مسیر درمان بیماری را پیمود. این بیماری مانعی بزرگ برای زندگی معمولی است و باید برای درمان آن اقدام کرد. افسردگی انواع مختلفی دارد و برای درمان […]

دلایل اعتماد به نفس پایین چیست؟

اگر بخواهیم تعریف درستی از اعتماد به نفس داشته باشیم در حقیقت شرایط روحی که شخص در آن به دلیل تجربه‌های قبلی، به مهارت‌ها و استعدادهای خود در انجام کارها اعتماد دارد، گفته می‌شود. داشتن اعتماد به نفس، در پیشرفت و موفقیت‌های یک فرد نقش مهمی دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده پژوهشگران دریافتند که […]

برای بالا بردن اعتماد به نفس خود چه کنیم؟

اگر می‌خواهید در زندگیتان پیشرفت کنید و به اهداف و آررزوهایتان دست پیدا کنید؛ باید خود را باور داشته باشید. اعتماد به نفس مفهومی است که میزان باور و اطمینان شما نسبت به خودتان را مشخص می‌کند. برای بالا بردن اعتماد به نفس خود این مقاله را بخوانید. اگر بخواهیم اعتماد به نفس را در […]

نشانه های افسردگی و دلایل این بیماری چیست؟

زندگی پر از فراز و نشیب‌هایی است که گاهی ما را ناامید، خسته و سرخورده می‌کنند. احساس ناامیدی و خستگی نسبت به زندگی اگر به درازا بکشد کمی نگران‌کننده است. اختلال افسردگی یک بیماری رایج است که امروزه بسیاری از افراد درگیر نوع خفیف آن می‌شوند. این بیماری لذت و امید ادامه زندگی را از […]

همه چیز درباره روانشناسی بالینی

  روانشناسی بالینی یکی از انواع روانشناسی می‌باشد که به مطالعه در مورد اختلالات روانی و راه‌های درمان آنها می‌پردازد. روانشناسی بالینی به درک و پیش‌بینی و همچنین درمان اختلالات و نابهنجاری‌های رفتاری، ناتوانی‌های اجتماعی، هیجانی، زیست‌شناختی و بیماری‌های عاطفی، زناشویی، و اعتیاد و… کمک می‌کند. این روانشناسی یکی از محبوب‌ترین زیر شاخه‌های روانشناسی است […]

هر آنچه که از یوگا نمی‌دانیم!!

یوگا از جمله ورزش‌هایی است که امروز همه دنیا به فواید و اثرات مثبت آن ایمان آورده اند. هر گاه از این ورزش صحبتی به میان می‌آید، اولین مسئله‌ای که به ذهنمان خطور می‌کند، احساس آرامشی است که یوگا به افراد می‌دهد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را […]