والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد. شهرت جهانی آن پس از المپیک ۱۹۶۴توکیو که برای اولین بار در برنامه بازی‌های المپیک قرار گرفت، فراگیر شده است. این ورزش در شرق آسیا، برزیل، ایتالیا محبوب‌تر است. انجام بازی والیبال فضای زیادی احتیاج ندارد. وسایل آن که شامل توپ و تور می‌باشد گران نیستند. […]

یوگا از جمله ورزش‌هایی است که امروز همه دنیا به فواید و اثرات مثبت آن ایمان آورده اند. هر گاه از این ورزش صحبتی به میان می‌آید، اولین مسئله‌ای که به ذهنمان خطور می‌کند، احساس آرامشی است که یوگا به افراد می‌دهد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را […]