28 February 2021

بایگانی برچسب ها: تغذیه

فرزندانی سالم تنها با تغذیه بارداری سالم

تغذیه بارداری ارتباط مستقیمی با رشد و سلامت جنین دارد، جنین از طریق بند ناف تغذیه می‌کند و هر آنچه که مادر مصرف می‌کند را استفاده می‌کند. پس اگر فرزندان سالمی می‌خواهید باید به تغذیه خود اهمیت دهید، با ما همراه باشید تا هر آنچه که باید در سبد غذایی دوران بارداریتان بگنجانید را ببینیم. […]

لاغری شکم با خوراکی‌های خوشمزه

خوردن چه چیزهایی سبب لاغری می‌شود؟ چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟ امروزه داشتن تناسب اندام و لاغری شکم به یکی از دغذغه‌های افراد تبدیل شده‌است به طوری که برخی از افراد کل روز را درگیر رژیم‌های سخت لاغری هستند و متاسفانه در برخی از مواقع نیز به نتیجه خاصی  دست پیدا نمی‌کنند؛ گاهی نیز بعد […]

درباره رژیم گیاه‌خواری چه باید دانست‌؟

  مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم گیاه‌خواری ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و انواع مختلف سرطان را کاهش دهد. همچنین بسیاری از مطالعات بر این باورند که رژیم گیاهی می‌تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به انسان ارائه دهد. فرد برای بدست آوردن مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی نیازی […]